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Obesidad
La enfermedad de los casados
El estar en pareja lleva a que las personas suban de peso ¿Es esto verdadero? Estudios y especialistas en el tema lo confirman.
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Para muchos, casarse implica gastar una gran suma de dinero, cuentas compartidas, etc. Sin embargo, lo que no se considera es que también se suman kilos.
Un estudio realizado durante cinco años a ocho mil jóvenes en Estados Unidos, evidenció que los hombres aumentarían unos 11 kilos con el correr del tiempo y las mujeres unos siete. A su vez, quienes están "casados" incrementarían su peso en un 7% aproximadamente, llegando a 14 kilos los varones y once las féminas. ¡Cifras que no se deben pasar por alto!
Vida de casados, vida sin pasatiempos
Entender las causas que llevan a engordar es tarea de todos. Considerar que el estar en pareja y dejar la vida de soltera te puede llevar a evidenciar la felicidad con los kilos demás.
Una conferencia realizada en EEUU sobre el tema llevó a que dos mil investigadores, entre médicos y nutricionistas, consideraran el estar en pareja como causante del sedentarismo y la obesidad.
Se estudiaron ocho mil jóvenes norteamericanos durante un periodo de cinco años, arrojando las siguientes conclusiones:
A medida que pasan los años los hombres aumentan alrededor de once kilos y las mujeres siete.
Los convivientes pueden llegar a sumar entre once y ocho kilos respectivamente.
En el caso de los casados, los varones fácilmente pueden llegar a acumular 14 kilos más; mientras que ellas, once.
Factores que llevan a aumentar
"Tener una pareja ´asegurada´ puede influir en la falta de atención a la propia estética; si bien eso es normal como fenómeno, también debe quedar dentro de ciertos márgenes para no perder el interés por el otro y seguir siendo atractivo o atractiva a la pareja", explica la
Psicóloga Clínica y Terapeuta de Parejas del Centro Psicológico Espiral, Andrea Pomés.
Dentro de los factores que llevan a engrosar a quienes están en una relación, se debe a las responsabilidades que se adquieren. Si a esto se suma la llegada de los hijos y su crianza, la preocupación personal pasa a segundo plano.
En el caso de las mujeres solteras la atención va asociada a la disponibilidad de tiempo. Contando con tiempo y espacio para ellas, ir al gimnasio, practicar algún deporte, comer sano, entre otras son algunas de las tareas preferidas. Pero, luego de casarse se convierte en esposa y madre con otras responsabilidades que llevan a disminuir o- incluso- anular el tiempo para sí.
La sobrecarga y la suma de roles que adquiere una mujer casada, la llevan a que se desatienda. Además de la mala alimentación, se añade el estrés que también contribuye al sobrepeso. "Ese aumento de peso o de grosor debe quedar, ¡eso sí!, dentro de ciertos márgenes saludables para no constituir un factor de riesgo tanto para la salud física como mental", comenta la psicóloga Andrea Pomés.
Todo se comparte, compartamos la gordura
Dentro de los hábitos de vida que se enlazan tras el matrimonio, la mala alimentación se potencia si no existen parámetros. Es habitual ver parejas en dónde uno de los miembros engorda y arrastra al otro. Al final, son una pareja rellena que de seguro llevará a que sus hijos también lo sean si no se toman las medidas a tiempo.
"A veces el exceso de peso o un aumento súbito de éste pueden estar indicando otros problemas, tanto físicos como psicológicos. En ese caso resulta importante consultar a un médico y/o a un psicólogo que ayude a discriminar las causas para atender el problema de fondo", reflexiona la terapeuta.
Medidas de precaución
Para la especialista, "muchas veces ´cargamos´ problemas en nuestras relaciones de pareja. Eso probablemente se refleje en la ´carga´ de kilos y rollos de más. No obstante, tanto en el exterior como en el interior de cada uno, sentirse liviano, ágil y atractivo es sinónimo de bienestar.
Medidas para tener en cuenta con la pareja:
Si ve que su marido está subiendo de peso, lo ideal es comenzar una dieta saludable juntos.
Tratar de organizarse para contar con tiempo para realizar actividad física.
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En ocasiones, el ver a una persona antes y después del matrimonio nos lleva a vislumbrar la alteración que se produce no en su condición social- que puede o no ser la misma de antes- sino en su ritmo de vida. Más allá de lo complicado que puede ser mantener un equilibrio cuando se deja de ser soltera, hay que intentar que los cambios se vean sólo en nuestro estado civil y no en los hábitos.
La clave es fomentar lo bueno de cada uno en la pareja y no anularse llegando a ser la sombra de un recuerdo.
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