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Batalla contra la gravedad
Levanta tu busto y detén el paso del tiempo
El busto es un signo de femineidad por naturaleza y también es lo que resaltamos cuando queremos vernos sensuales y acaparar más miradas. Sin embargo, el paso de los años los vuelve a los pechos flácidos y caídos. Pero ojo, tiene solución. Conoce cómo ayudar a levantar el busto y mantenerlo bello y tonificado.
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 Luce unos senos sensacionales ¡ tómatelo a pecho!
El paso del tiempo hace lo suyo y nuestra figura se ve inevitablemente afectada por los años. Todo cambia y lo asumimos bien, pero hay algo que comienza a ser una verdadera piedra en el zapato y que afecta nuestra autoestima: los pechos caídos.
Además que estéticamente no se ven bien, hay otros aspectos negativos en torno a esta situación, tales como dificultad para encontrar un sostén que te acomode, lo mismo con el bikini o traje de baño, incluso algunas mujeres se acomplejan a tal punto de evitar que sus parejas las toquen.
Sin embargo, no todo es tan negro. Por suerte existen variadas alternativas para solucionar este problema y si no quieres recurrir a cirugías, también hay opciones que te ayudarán tanto a evitar esta situación, como a solucionarla.
La clave está en el ejercicio
Tan sólo 20 minutos, tres veces por semana, es suficiente para cuidar tu pecho. Propóntelo seriamente y sigue algunos consejos que te damos, los que puedes realizar incluso en tu casa. Nos lo agradecerás.
Tómate las manos y entrecruza los dedos (de modo que los codos apunten hacia fuera). Ejerce presión, hasta que notes la contracción del músculo pectoral. Haz dos series, de veinte ejercicios cada una. (Ideal hacerlo todos los días).
Con mancuernas, toma una con cada mano y levanta los brazos estirados en cruz y luego hacia delante. Es importante que los subas y bajes lentamente, para que el ejercicio sea más efectivo. (Dos series de veinte repeticiones cada una).
De pié, de frente contra la pared, toma distancia con los brazos, apoyando la palma de las manos. Flexiona los codos, hasta que el pecho toque la pared, sin mover las piernas, ni doblar las rodillas. Repite quince veces.
Consejos
Evita los baños demasiado calientes. Al ducharte cuida que la temperatura no esté demasiado fría y finaliza aplicando agua fría sobre la zona del busto.
Utiliza cremas reafirmantes, ya que potenciarán el efecto de tus ejercicios.
Intenta usar siempre sostén durante el día, ya que así evitas que los músculos del pecho se caigan.
Ojo al hacer deporte, debes utilizar un sostén adecuado para que sujete bien tus pechos cuando realices actividad física.
Cuidados diarios
Hidrata tus pechos todos los días, ya que así aportas elasticidad, suavidad y firmeza. Por ejemplo, las cremas con germen de trigo son bien nutritivas.
Cada vez que te pongas cremas, date un masaje en los pechos (en forma redonda).
Al final de la ducha, un toque de agua fría le dará tonicidad a tu piel.
Camina derecha, si andas encorvada por la vida, ocasionarás que tus pechos se vuelvan caídos.
Tratamiento
Una buena opción para recuperar la tonicidad de tu busto y la forma que tenía, es el “SeniLift”, un tratamiento integral para tus pechos, especialmente indicado para un busto flácido, caído, con estrías, en casos de pre y post parto y/o de pre y post cirugía.
Este tratamiento es especial para reafirmar, devolver la tonicidad, evitar la aparición de estrías y devolver la estructura natural de tu piel. La efectividad está garantizada para personas con un busto de tamaño normal, no muy grande y los cambios se perciben desde la primera sesión, al mejorar la calidad de la piel.
Se utilizan máscaras reafirmantes tensoras, lociones y en ocasiones se pueden utilizar vendas frías o electrofísicos. Lo ideal para obtener un buen resultado, son 10 sesiones y no tiene contraindicaciones.
Francisca Colussa / Copyright Terra Networks S.A.
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