¿Quieres ser una persona más feliz?, estos son los secretos

Aunque la felicidad no tenga un solo camino y depende de cada quién el encontrarla, desde un punto de vista cognitivo, se puede describir como una serie de pensamientos relacionados con emociones que producen un bienestar interior.

De acuerdo a varios filósofos, hay varios secretos para poder encontrar la felicidad de una manera más sencilla, con las mismas personas que se declaran felices llevando estas tareas a cabo.

Tener un propósito vital

Con las diferentes etapas de la vida vienen cuestionamientos sobre nuestro propósito, pero el tener una meta concreta y un por qué vivir, por lo que, a pesar de las dificultades, tienen un motivo de felicidad.

Agradecer y no quejarse

En vez de ver las cosas de manera negativa y lamentando su suerte, hay otras que fijan una actitud positiva, agradeciendo siempre por lo sucedido. Siempre hay que ver la parte agradable de la situación.

No prolongar duelos

Las personas felices no pierden el tiempo lamentándose por heridas del pasado; en vez de llorar la pérdida de una amistad, un trabajo, algún proyecto, superan con rapidez los malos tragos para enfocar su energía en lo que sigue.

Buena salud física

Lo seres humanos con mayor vitalidad cuentan con horas importantes de sol, además de tener una buena dieta balanceada y comer a horas regulares, sin olvidar de dormir sus horas de sueño necesarias.

Relaciones personales

Llena tu entorno de amigos y familiares optimistas, que te cuiden y se protejan entre sí. Los lazos son importantes para no sentirnos solos; dejar del lado el ego es vital en las personas felices.

JAP